كشفت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة الجري لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز المزاج والوظائف الإدراكية للدماغ ولها العديد من الفوائد الصحية والعقلية.
ووفقاً لوسائل الاعلام فقد ذكرت دراسة التي نشرتها Scientific Reports أن الجري يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في أحد أجزاء الدماغ المرتبط بالوظائف التنفيذية والتحكم في المزاج.
وقال عالم الكيمياء الحيوية هيدياكي صويا، من جامعة تسوكوبا في اليابان: “نظرا لمدى التحكم التنفيذي المطلوب في تنسيق التوازن والحركة والدفع أثناء الجري، فمن المنطقي أن يكون هناك تنشيط عصبي متزايد في قشرة الفص الجبهي، وهناك وظائف أخرى في المنطقة ستستفيد من هذه الزيادة في موارد الدماغ”.
وأشار الباحثون إنه إذا كان من الممكن اعتبار التمارين الرياضية شكلاً من أشكال الطب، فإن الأنواع المختلفة من التمارين تشبه أنواعا مختلفة من الأدوية، موضحين أن التمرينات بشكل عام تعزز الصحة العقلية والبدنية.
كان المغني الجزائري "بلال" مدعوا لإحياء حفل ضمن فعاليات الملتقى الوطني للتفاح بميدلت، المنظم من…
سادت حالة من الحزن في الأوساط الرياضية والإعلامية الأردنية اليوم الأربعاء على إثر وفاة الإعلامية…
أطلقت شركة داسيا (dacia) للسيارات طراز جديد يحمل اسم داسيا جوگر (Jogger)، وهو طراز عائلي…
أصدر القضاء الفرنسي حكما ضد امرأتين بخطية مالية بقيمة 500 يورو لكل واحدة منهما، اليوم…
تتصاعد التوترات بين الجزائر ومالي على الحدود الجنوبية في ظل تواجد قوات فاغنر الروسية الخاصة،…
كشف مصدر مقرب من نادي الوداد الرياضي، أن المهاجم السنغالي مباي نيانغ (29 عاما) والذي…