الزواج يحسن الصحة العقلية ويقلل من التوتر ويحافظ على صحة القلب

الزواج السعيد يحافظ على صحة القلب. وفقًا لدراسات مختلفة ، فإن الأشخاص المتزوجين والناجحين في الحياة هم أيضًا أقل عرضة للإصابة بأمراض عقلية. وبحسب تقرير في مجلة “La Mente es Maraviosa” الإسبانية ، يبدو أن علاقة الزواج بين الزوج والزوجة مفيدة للصحة الجسدية والعقلية للناس ، وهذا ما أكده البحث العلمي ، حيث وجد أن الزواج يمكن أن يحسن الصحة العقلية. وتقليل التوتر.

في الواقع ، الزواج هو قرار عقلاني ، حيث يلتزم شخصان بعلاقتهما ولديهما درجة عالية من الرضا عن ارتباطهما الرسمي. وبحسب العلم فإن هذا ما يجعل المتزوجين يظهرون أفضل المؤشرات الصحية. زواج سعيد وبحسب تقرير المجلة وترجمة صحيفة “وا طان” ، فطالما كان الزواج جيداً ، فإن هذه العلاقة المرضية ستنعكس في المؤشرات الصحية.

بالإضافة إلى ذلك ، يعاني المتزوجون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية أقل بكثير من غير المتزوجين. على الرغم من ارتفاع معدل الطلاق ، إلا أن الزواج لا يزال عاملاً هامًا في تحسين الصحة وتقليل التوتر. ورغم ارتفاع معدل الطلاق بشكل حاد في السنوات العشر الماضية ، إلا أن هناك عوامل تشجع على الطلاق ، مثل الخيانة الزوجية والغيرة والمشاكل المالية ونقص. التواصل وهذه هي المشكلة الأكثر شيوعًا للتعايش اليومي.

ومع ذلك ، فإن معدل الانفصال المرتفع لا يمنع استمرار الاحتفال بالزواج. بالنسبة للكثير من الناس ، تعتبر المشاركة الرسمية رمزية ، لكنها آخر اتصال وبداية لمرحلة جديدة مهمة. هل يمكن للزواج تحسين الصحة وتقليل التوتر؟ في سياق متصل ، يبدو أن الزواج يحسن الصحة ويقلل من التوتر ، لأنه في هذه المواقف يوجد حب ناضج وواعي والتزام راسخ ورغبة قوية في الاستمرار في تطوير العلاقة بين الزوج والزوجة. لا أنانية ولا أكاذيب ولا داعي لتدمير استقلال الطرف الآخر. هذا هو المفتاح الحقيقي للنجاح. زواج سعيد أقل أمراض القلب والأوعية الدموية

وفقًا لأبحاث جامعة جنوب كاليفورنيا ، ترتبط الحالة الاجتماعية ونوعية الزواج ارتباطًا مباشرًا بالصحة الجسدية والعقلية. في الواقع ، تُظهر هذه الدراسة أن الأزواج المشاركين الذين يتمتعون بعلاقة سعيدة ومستقرة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويرتبط هذا أيضًا بما أشار إليه باحثو الكلية الأمريكية لأمراض القلب.

كما أوضح الدكتور كارلوس إل ألفيار ، طبيب القلب في مركز لانج الطبي بجامعة نيويورك ، “بالمقارنة مع الأشخاص غير المتزوجين ، فإن المتزوجين لديهم خطر أقل بنسبة 5٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. والأرامل أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. 3٪ أعلى ، وهذا يؤكد أن عوامل مثل الشعور بالوحدة أو الألم العاطفي هي متغيرات نفسية محفوفة بالمخاطر تعزز ظهور الأمراض.

يحسن الزواج الصحة ويقلل من التوتر عندما نجد الشخص المثالي ، تصبح الحياة أسهل بكثير. أهم شيء في مرحلة الاتصال هو العثور على شخص يمكنه المساعدة في إيجاد حل وتحسين السمع ، وليس شخصًا آخر ، وستكون المحادثة معه عديمة الفائدة وغير مجدية ، وستجعل العلاقة متوترة قدر الإمكان. إن الاستمتاع بالاستماع أمر ضروري ، والحفاظ على مزيج من الحماس والثقة كل يوم. كل هذا يجعلنا نفهم لماذا يمكن للزواج تحسين الصحة وتقليل التوتر. يتحول هذا التحالف المهم بين الاثنين إلى وجود الأبعاد التالية:

عندما يكون الزواج متناغمًا تمامًا ويكون التواصل جيدًا ، سينخفض ​​مستوى التوتر. الرضا ، والشعور بالدعم ، والاعتراف بالأمان ، والارتباط العاطفي بالأشخاص الذين تكون حياتهم دائمًا بسيطة ومثيرة ، كلها عوامل تساهم في نجاح علاقة الزواج. الطلاق يؤثر بشكل خطير على الصحة العقلية نحن نعلم أن الزواج يمكن أن يحسن الصحة ويقلل من التوتر. لذلك ، من السهل استنتاج متوسط ​​تأثير الطلاق. تظهر الأبحاث ، مثل تلك التي أجريت في جامعة أنتويرب وجامعة غينت (بلجيكا) ، أن الانفصال لا يزيد فقط من الإصابة بالاكتئاب ، ولكن أيضًا انهيار الزواج يمكن أن يؤدي إلى انخفاض احترام الذات واحترام الذات ، والقدرة.

يعتبر الانفصال والطلاق في المتوسط ​​مسألة معقدة لأنه ليس من السهل التكيف مع الوضع الجديد. لذلك ، في بعض الحالات ، من الضروري تعويض آثار الإجهاد اللاحق للصدمة. باختصار ، هناك فوائد عديدة لإقامة علاقة رسمية ، ولكن قبل ذلك لا بد من الاتفاق على بعض الصفات والسلوكيات التي تساهم في تنمية الزواج ونجاح العلاقة. عندما يتأكد الطرفان من أن مشاعرهما حقيقية وأن زواجهما سيصبح التزامًا رسميًا ، تصبح الحياة ذات مغزى أكبر ويكون بطل الالتزام أقل عرضة للمشاكل العقلية.