العنب الداكن ام الفاتح.. من هو الافضل لجسم الانسان ؟
العنب له فوائد كثيرة ومتنوعة، منها خفض الكوليسترول وضغط الدم، والحفاظ على صحة الدماغ وغيرها الفوائد الرائعة للجسم.
لكن ما نوع العنب الأكثر فائدة الداكن أم الفاتح؟
في هذا السياق قالت خبيرة التغذية، نوريا ديانوفا، أن العنب الداكن يحتوي على مواد مفيدة أكثر لجسم الانسان مقارنة بالعنب الأخضر.
وأكدت في مقابلة صحفية انه يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويد، وأيضا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد، التي تحمي الجسم من العواقب السلبية الناجمة عن سوء التغذية.
وأضافت أنه يحتوي على مادة البوليفينول، ويخفض مستوى الكوليسترول ويقل خطر تراكم لويحاتها. ولهذا السبب يمكن اعتباره وسيلة جيدة للوقاية من تصلب الشرايين.
وأكدت ان الـعنب يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، وتنصح بعدم تناول أكثر من 100 غرام في المرة الواحدة. ويفضل تناول الـعنب كوجبة خفيفة.
أثار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب موجة انتقادات من منظمات يهودية بعد استخدامه مصطلح "شايلوك" خلال…
أعلن رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك، السبت، تأسيس "حزب أميركا"، واصفاً إياه بأنه "خطوة لاستعادة…
يُعد الأرق من أكثر اضطرابات النوم انتشاراً، حيث يعاني منه الكثيرون حول العالم. وفي هذا…
صدمة جديدة هزّت الرأي العام التونسي بعد جريمة وحشية في معتمدية السبيخة (ولاية القيروان)، حيث…
خرج الفنان المصري حسام حبيب، الطليق السابق للفنانة شيرين عبد الوهاب، مدافعاً عن مشاركتها الأخيرة…
كشفت الصحفية الأمريكية كانديس أوينز، التي أجرت تحقيقًا حول الشائعات المتعلقة بجنس زوجة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون،…