العنب الداكن ام الفاتح.. من هو الافضل لجسم الانسان ؟
العنب له فوائد كثيرة ومتنوعة، منها خفض الكوليسترول وضغط الدم، والحفاظ على صحة الدماغ وغيرها الفوائد الرائعة للجسم.
لكن ما نوع العنب الأكثر فائدة الداكن أم الفاتح؟
في هذا السياق قالت خبيرة التغذية، نوريا ديانوفا، أن العنب الداكن يحتوي على مواد مفيدة أكثر لجسم الانسان مقارنة بالعنب الأخضر.
وأكدت في مقابلة صحفية انه يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويد، وأيضا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد، التي تحمي الجسم من العواقب السلبية الناجمة عن سوء التغذية.
وأضافت أنه يحتوي على مادة البوليفينول، ويخفض مستوى الكوليسترول ويقل خطر تراكم لويحاتها. ولهذا السبب يمكن اعتباره وسيلة جيدة للوقاية من تصلب الشرايين.
وأكدت ان الـعنب يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، وتنصح بعدم تناول أكثر من 100 غرام في المرة الواحدة. ويفضل تناول الـعنب كوجبة خفيفة.
للمرة الرابعة أثار رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو غضبا في البلاد إثر استخدامه خريطة تُظهر…
ردّت الفنانة أحلام على الشائعات التي تحدثت عن طلاقها من زوجها القطري مبارك الهاجري، وشاركت…
تطرقت تقارير اعلامية عن سبب انخفاض معدل المواليد، وتباينت الإجابات من زيادة التوقعات في العلاقات…
لم يحزن لامين يامال، لاعب نادي برشلونة، طويلًا على الانفصال عن حبيبته السابقة أليكس باديلا،…
أثار سخط وإحباط العديد من المغاربة، تأخر الرد على طلبات التأشيرة المقدمة خاصة في الدار…
يحصل الجنوب افريقي رولان موكوينا، المدرب الجديد للوداد الرياضي لكرة القدم، على راتب شهري قدر…