العنب الداكن ام الفاتح.. من هو الافضل لجسم الانسان ؟
العنب له فوائد كثيرة ومتنوعة، منها خفض الكوليسترول وضغط الدم، والحفاظ على صحة الدماغ وغيرها الفوائد الرائعة للجسم.
لكن ما نوع العنب الأكثر فائدة الداكن أم الفاتح؟
في هذا السياق قالت خبيرة التغذية، نوريا ديانوفا، أن العنب الداكن يحتوي على مواد مفيدة أكثر لجسم الانسان مقارنة بالعنب الأخضر.
وأكدت في مقابلة صحفية انه يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويد، وأيضا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد، التي تحمي الجسم من العواقب السلبية الناجمة عن سوء التغذية.
وأضافت أنه يحتوي على مادة البوليفينول، ويخفض مستوى الكوليسترول ويقل خطر تراكم لويحاتها. ولهذا السبب يمكن اعتباره وسيلة جيدة للوقاية من تصلب الشرايين.
وأكدت ان الـعنب يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، وتنصح بعدم تناول أكثر من 100 غرام في المرة الواحدة. ويفضل تناول الـعنب كوجبة خفيفة.
في عصر تحوي هواتفنا كل شيء من المحادثات السرية إلى الصور الشخصية وبيانات المصادقة، يصبح…
تداول مقرّبو الصحفي الشهيد أنس الشريف، الذي كان يعمل مراسلاً لقناة الجزيرة، وصيّته التي خلّفها…
كشفت مصادر استخباراتية روسية عن عقد اجتماع سري في جبال الألب ضم مسؤولين أمريكيين وبريطانيين…
لا تزال الفضيحة التي طالت الرئيس التنفيذي لشركة "Astronomer"، آندي بايرون، ورئيسة الموارد البشرية بالشركة،…
في ظل تقديم نفسها كرمز للمهنية والنزاهة الإعلامية، تواجه هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي…
أفادت الشرطة الإسبانية بأن التحقيقات الأولية في الحادث المروري المميت الذي أودى بحياة لاعب كرة…