الوزن

كيف نمشي في رمضان؟ وما هو الوقت المناسب للتخلص من الوزن والأمراض؟

خلال كل شهر رمضان يتساءل الكثيرون حول الوقت المناسب لممارسة رياضة المشي، و عن فوائدها، وإرشادات لمشي صحي وآمن خاصة…